宫寒艾灸哪个部位图示,宫寒艾灸哪个部位图示

艾灸穴位选择

宫寒是指女性子宫内寒气过重，导致月经不规律、痛经等症状。艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激，以达到调和气血、驱寒暖宫的效果。以下是宫寒艾灸时常用的穴位：

• 关元穴：位于下腹部，脐下三寸处，是调理女性生殖系统的重要穴位。
• 中极穴：位于下腹部，脐下四寸处，有助于调理月经不规律。
• 三阴交穴：位于小腿内侧，脚踝上三寸处，是女性调理的常用穴位。
• 足三里穴：位于小腿外侧，膝盖下四横指处，有助于增强脾胃功能，间接改善宫寒。

艾灸操作方法

在进行艾灸时，要确保环境通风，避免烟熏。将艾条点燃，对准穴位，距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜。每个穴位艾灸时间大约5-10分钟，以皮肤出现红晕为度。艾灸时要注意安全，避免烫伤。

艾灸注意事项

艾灸虽好，但也有一些注意事项需要遵守。孕妇、高热患者、皮肤破损者不宜进行艾灸。艾灸后要注意保暖，避免受凉。艾灸最好在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。