后背肩膀疼怎么回事,后背肩膀涨疼是怎么回事

身体姿势不当

长时间保持不良姿势，如长时间坐在电脑前或低头看手机，可能导致背部和肩部疼痛。这是因为不良姿势会增加肌肉紧张，导致疼痛。

肌肉紧张

肌肉紧张是导致后背和肩膀疼痛的另一个常见原因。这可能是由于过度使用、缺乏运动或肌肉疲劳引起的。

如果你最近参与了剧烈运动或进行了重体力劳动，后背和肩膀的疼痛可能是由于受伤引起的。

某些疾病，如颈椎病、肩周炎或肌肉炎症，也可能导致后背和肩膀疼痛。

心理因素

压力和焦虑等心理因素也可能导致肌肉紧张，从而引起后背和肩膀疼痛。